Realiza unas inspiraciones profundas y siente como el aire entra y sale de tu cuerpo a través de tu nariz. Vuelve a realizar una inspiración, al inspirar haz que ese aire baje hasta tu abdomen y al espirar suelta todo el aire que puedas por la boca liberándote de todas las tensiones que puedas sentir y las preocupaciones que puedas tener en este momento...repítelo dos o tres veces hasta sentir que tu cuerpo se relaja y tu mente se calma. Visualiza un haz de luz blanca,brillante y luminosa que penetra en tu cuerpo atraves de la coronilla activando el chakra corona llenando toda tu cabeza de una potente energía luminosa que ilumina tu cerebro,siente como esa luz viene a tu frente y el sexto chakra (tercer ojo) se ilumina y gira lleno de luz ,la energía se expande por tu cara,tus ojos,tu nariz ,tu boca ,tu lengua ,tu paladar... Poco a poco esa energía luminosa desciende hasta tu garganta activando el quinto chakra.Esa luz baja por nuestra traquea hasta los pulmones que se inflan como globos brillantes y luminosos. Comenzamos a sentir sanación física en todas las zonas por las que ha ido pasando ese haz de luz
Ahora el haz de luz llega al pecho,al cuarto chakra o chakra del corazón...tu corazón late bombeando sangre luminosa que recorre tus venas y arterias iluminando y oxigenando todas las células de tu cuerpo que vibran sanas llenas de luz
Tras una inspiración profunda lleva esa luz sanadora a la boca del estómago donde se encuentra el plexo solar( tercer chakra ) que gira luminoso liberándonos de miedos y temores.Esta vez el haz de luz invade los órganos del aparato digestivo, estómago,hígado,pancreas...
El haz de luz continua bajando hasta el segundo chakra(Sacro) iluminando el utero y los ovarios (Meditación cántaro sagrado) En este momento podemos sentirnos unidas a través del cántaro sagrado con todas las mujeres del planeta...transmisoras de vida...con nuestras antepasadas ,abuelas ,madres, hermanas ...estrechando ese vínculo femenino que nos une (Hijos)...les enviamos luz amor y protección...
Por último ese haz de luz llega al coxis al chakra raíz sanando a su paso nuestros riñones e intestinos
Todo tu cuerpo ha ido sanando al paso de esa luz ...y se encuentra iluminado,tus huesos todo tu esqueleto,tus musculos,tu piel...
Cada celula de tu cuerpo brilla llena de luz y la energía fluye a través de ti,,,la sanación física de tu cuerpo se ha producido ...ninguna dolencia física existe ahora mismo en tu cuerpo y sientes ese bienestar
Vuelve a inspirar profundamente y en este momento la luz busca de nuevo el corazón.Al llegar ahí toma una tonalidad violeta...Es la luz de la sanación emocional ,del perdón...Visualizate dentro de una burbuja de luz violeta que te envuelve produciendo en ti una intensa sensación de paz ...Te perdonas a ti misma y perdonas a todas las personas o situaciones con las que tengas algo que sanar...rencores del pasado,situaciones no resueltas...es el momento de librarte de ellas.el pasado ya no existe y no tiene sentido que sigan acompañándonos.las dejamos atrás y nos liberamos...usamos el perdón como instrumento de sanación emocional
En este estado de paz y bienestar realiza alguna afirmación positiva... puedes elegir o cualquier otra que se te ocurra Soy luz Soy Paz Soy fortaleza Soy paciencia Soy confianza Soy comprensión Soy esperanza Soy amor...
Concedete el don de liberarte del pasado.El ayer ha concluido.Hoy es el primer dia de tu futuro
Inspira de nuevo y Visualizate saliendo de la burbuja.Al salir siente como esa luz violeta ha impregnado tu cuerpo.Tu aura es violeta...El amor el perdón y la compasión han arraigado fuertemente en tu corazón y esa luz violeta te acompañará ya para siempre
Om.- Invocación al Todo; forma de referirse a la Energia Suprema presente en todas las cosas.
Namo.- Saludo; yo te saludo, yo te ofrezco.
Bhagavate.- Forma de referirse al Todo , por su poder y misericordia.
Vasudevaya.- “El que habita en el interior”.
Sin ser una traducción exacta (recordemos que las palabras en sánscrito engloban conceptos muy amplios, lo cual hace que la traducción no pueda ser literal al español) lo que el Om Namo Bhagavate Vasudevaya trata de comunicarnos es:
“Saludo al morador omnipresente, omnipotente, inmortal y divino que vive en mi interior.”
Este mantra se utiliza para llamar a la propia divinidad interior y se dice que su constante repetición conduce a la iluminación y a la realización de la propia naturaleza de cada ser.
Puedes cantar este mantra cada vez que sientas que estás ante una situación difícil... La vibración de estas palabras y este canto aunarán tu mente, corazón, cuerpo y alma para ser llevados hacia una solución... Mantente en paz y confía en que la solución y respuesta a tu necesidad llegará en el momento adecuado sin importar el canal.
ARDAS BAHEE AMARDAS GURU
,
AMARDAS GURUU, ARDAS BHAI
RAM DAS GURUU, RAM DAS GURUU,
RAM DAS GURUU, SACHI SAHII
Es el mantra para "dejar ir" apegos, sufrimientos, miedo, enojo...
Con este mantra conectamos con la energía vital universal
y posteriormente al decir "sachee sahee" liberamos y dejamos ir.
Las energías de luz radiante y pura se mueven hacia ti con amor.
Este es el mantra de las oraciones contestadas,
el mantra de moverse más allá de las situaciones difíciles
