Incorpora la meditación a tu vida
https://mantrasdream.blogspot.com.es/

Afirmaciones Louise Hay

https://ununiversomejor.com/afirmaciones-positivas-louise-hay/

https://www.leyatraccionpositiva.com/tratamientos-louise-hay/

Pensamiento creativo y visualización

Investigaciones recientes han demostrado que la visualización mental de uno mismo realizando una actividad, puede suponer para el cerebro
lo mismo que la práctica real
de dicha actividad.
Esto se debe a que la práctica mental
de una situación
activa las mismas estructuras cerebrales
que la práctica física

tu-cuerpo-es-magico-compruebalo-mediante-la-visualizacion/

https://lamenteesmaravillosa.com/alcanzar-el-exito-con-visualizacion-creativa/

http://www.cristinamassons.com/visualizaciones-creativas/

I am

Una bella melodía que expresa el sentir de muchos

en estos tiempos de superación y pruebas.

Completada con la esencia de un Mantra que, sin duda,

aportará bendición a la vida.

Through the Earth
Through the Sky
Through the Water
Through the mist in my eyes
your presence

Rises in my heart
Sings through me
Your song in me
Is heard

I am, I am, I am
I am blessed, I am blessed, I am

My love
reaches beyond my skin
What has been lost,
which was taken
So painfully with had separation
May you there

I see you in another eyes
You speak to me
through their lips
In their historie in our lives
You are here

Hare Har Waheguru

I am the light of the soul
I am beautiful
I am bountiful
I am bliss

I Am , I Am
Heal me, heal me, my God.
Break me, break me through maya’s facade
God’s spirit, God’s soul,
Divine Spirit, make me whole
Come through me, my Lord of Sa
Heal me, and heal my world
Ang Sang Wahe Guru

Budismo

https://www.debuda.net/que-es-el-budismo/

Cuencos tibetanos

 Los cuencos tibetanos son utilizados como métodos de curación, relajación y meditación.

Ayudan a tener una vibración saludable en todos los niveles, orgánico, mental o psicológico, emocional y espiritual

Estos sonidos modifican nuestras ondas cerebrales ayudando a entrar en niveles de conciencia desconocidas, donde se encuentran los estados de sanación y místicos, ofreciéndonos una mayor receptividad a la auto sanación.

Los cuencos tibetanos también tienen la capacidad armónica que se produce 
en todo sonido. Estos armónicos poseen efectos beneficiosos en nuestro ser y sobre nuestro chakras.

Beneficios de los Cuencos Tibetanos

Ayudan a equilibrar los chakras cambiando  estados nada beneficiosos (alteraciones, ira, ansiedad, tristeza, estrés, etc...) hacia un estado de paz, relajación y serenidad, lo cual induce a estados  místicos y de sanación, elevando nuestra frecuencia vibratoria.

Los Cuencos tibetanos nos ayudan a ingresar en un estado de verdadera conciencia o Yo superior donde encontraremos un profundo sentimiento de paz.

https://www.natursan.net/como-usar-el-cuenco-tibetano-y-para-que-sirve/

OM

Om es el sonido cósmico, la primera pulsación o vibración de lo inmanifestado al manifestarse. La recitación de Om es como un ojo de buey abierto al infinito.

Ramiro Calle

¿Qué es OM?

Om es un mantra o vibración, al que se le atribuye un gran poder espiritual y creativo, al ser el sonido básico del universo. Es también un símbolo rico en significado y profundidad que combina nuestra parte física y nuestra parte espiritual como un todo.Om es un mantra o vibración, que tradicionalmente se canta al principio y al final de las sesiones de yoga.  Este mantra se considera que tiene un alto poder espiritual y creativo. Es a la vez un sonido y un símbolo rico en significado y profundidad, es la combinación de lo físico con lo espiritual. Pronunciado correctamente suena como AUM

¿Qué sucede al cantar este mantra? 

 Al cantar un mantra y en especial el OM, el pensamiento se vuelve puro.
Al entonarlo nos sintonizamos y reconocemos nuestra conexión con todos los seres vivos, con la naturaleza toda y con el universo. Las vibraciones rítmicas que se producen al cantar el mantra también tienen un efecto físico sobre el cuerpo, ya que ralentiza el sistema nervioso y calma la mente produciendo un efecto sedativo.

AUM se compone de cuatro elementos: A, U, M, y el cuarto elemento, que es el silencio

El OM consiste en A+U+M. La A y la U en sánscrito cuando se unen suenan O, y por tanto A, U, M producen el sonido OM.

• – El primer sonido es A, que se pronuncia como una prolongada “AH”. El sonido se inicia en la parte posterior de la garganta. Al pronunciarlo, podrás sentir tu plexo solar y el pecho vibrando.
• – El segundo sonido es la U, que se pronuncia como una prolongada “oo”. El sonido transfiere suavemente la vibración a la parte trasera de la boca, pudiendo sentir esta vibración también en la garganta.
• – El tercer elemento es M, y se pronuncia como una prolongada “mmmm” con los dientes delanteros tocando suavemente. La vibración se siente ahora en la boca y en toda la cabeza.
• – El último elemento es el silencio profundo del Infinito. Al pronunciarlo hace cerrar los labios, que es como cerrar la puerta del mundo exterior y volcarnos hacia dentro de nosotros mismos.

¿Por qué cantar el Om?.Todo en el universo está vibrando ,nada está realmente quieto. El sonido Om, al ser cantado, vibra a la frecuencia de 432 Hz, que es la misma frecuencia de vibración de todo lo encontrado en la naturaleza.

Chakras

CHAKRAS
ENERGIA EN EL CUERPO
Todos poseemos siete puntos de energía vital en el interior del cuerpo.

Su buen o mal funcionamiento muchas veces depende de nuestra psique y especialmente de las emociones.
Conocer los chakras es una forma de comprendernos mejor.

En sáncrito, el término chakra significa “rueda que gira”.
Según las creencias hinduistas y budistas, los chakras son enormes centros de energía

 que actúan como transmisores de esa energía regulando su flujo a través del cuerpo.

Nuestro cuerpo posee 7 chakras mayores o principales y numerosos secundarios o menores.

Cada chakra es rector de una serie de zonas del cuerpo y se siente directamente afectado
por determinadas emociones.
Cuando un Chakra se bloquea impidiendo de esta manera que la energía fluya a través del chakra con naturalidad puede terminar generando algún problema físico, psicológico o emocional, ya sea porque nos sentimos incapaces de canalizar una sensación, emoción o vivencia, con el consiguiente riesgo de la generación de una dolencia en el plano físico. La misión del chakra es que todo en nuestro interior energético funcione de forma correcta, así pues su utilidad es fisiológica por una parte y espiritual por otra.

 Si los chakras no están equilibrados, no se podrá lograr la paz interior.

Se dice que en nuestro cuerpo existen siete chakras principales: cuatro en la parte superior de nuestro cuerpo, los cuales rigen nuestros aspectos mentales, y tres en la parte baja del cuerpo, que rigen nuestros aspectos instintivos.

https://www.vix.com/es/imj/salud/4993/
significado-de-los-chakras-y-su-ubicacion

Mantras

 Mantra es una palabra sánscrita que tiene como objetivo relajar e inducir a un estado de meditación a quien lo canta o  lo escucha.

Es fruto de la suma de dos elementos:
El vocablo mans que puede definirse como "mente" y tra que es sinónimo de "liberación"

Un mantra es una combinación de sonidos de palabras, sílabas o grupo de ellas que liberan la mente.

El mantra actúa como una herramienta que ayuda a liberar la mente del flujo constante de pensamientos.

Gracias a la repetición del mantra, la persona ingresa en un estado de concentración profunda.
La meditación, con la ayuda del mantra, permite que el sujeto concentre su atención en su propia conciencia.

En su origen el término mantra identifica al conjunto de versos y prosas que son consideradas como una oración .
Se dice que la palabra mantra significa “lo que protege a la mente”.

Los mantras funcionan a través de la repetición constante de  sonidos en voz alta e internamente y, de esta manera se logra desechar los pensamientos para concentrarnos en la meditación y alcanzar la sanación y el desarrollo espiritual.

Los Hinduistas y budistas atribuyen a los mantras un poder espiritual y son considerados como textos sagrados.

En el hinduismo

La primera aparición de la palabra mantra se encuentra en el Rig-veda (el texto más antiguo de la India, de mediados del II milenio a. C.)Allí significaba ―como ‘instrumento del pensamiento’― ‘oración, ruego, himno de adoración, palabra aplastante, canción’.

En el budismo

En el budismo tibetano, se considera que cada mantra corresponde a un cierto aspecto de la iluminación. Se recita para identificarse con ese aspecto de la mente iluminada.

  El mantra más conocido y popular del budismo es “Om mani padme hum”, significa “La joya del loto que reside dentro”, conformado por 6 sílabas, cada sílaba purifica la mente, el habla y el cuerpo. Cada sílaba remite a las virtudes de: meditación (om), paciencia (ma), disciplina (ni), sabiduría (pad), generosidad (me) y, diligencia (hum).

En cambio, para los hinduistas, el mantra más conocido es “om namah shivaia”, es uno de los tantos mantras que se usa para invocar divinidades.

Los mantras:
-Nutren una intención energética, como abundancia, paz o serenidad.
-Despiertan los estados más sutiles de la conciencia.
-Generan armonía interior.
-Calman y fortalecen la mente.
-Propician la introspección

El mantra no necesita tener

un contenido semántico específico.

La palabra es sonido.

El sonido es vibración. 

 La vibración es Energía

La ciencia ha demostrado que todos los

cuerpos son sensibles a las vibraciones y que

cada cuerpo tiene la suya, y aunque no todas

son audibles, todos tienen la capacidad de

generarlas y ser afectados por ellas.

El sonido provoca y activa reacciones físicas, químicas y psicológicas

http://www.cuantona.com/mantras.html

http://www.enbuenasmanos.com/mantras-para-meditar

http://www.univergia.com/los-mantras-son-herramientas-muy-poderosas-como-y-cuando-usarlos/